48岁的二胡大师高韶青堪称中国现代二胡音乐的代表，早在1993年就在多伦多皇家音乐学院开设二胡课程，并将爵士乐、摇滚乐、印度音乐等融入二胡，还制作出“加强版”二胡――韶琴。以下是高韶青为二胡学习者贡献的******心得。

坐姿可适当放宽

“学二胡，姿势不能马虎。”高韶青表示，练习二胡时，可将琴筒放在大腿根部，沿着坐下来后形成的曲折放置。琴杆离眼睛有两个拳头的距离，使琴杆与身体成45度。拉二胡时，一般要求坐三分之一的凳子，身体向前倾，坐得过后就会挺不起腰来。“但考虑到老年人的身体，可以适当靠后一点，坐到椅子的一半左右亦可。但腰还是要尽量挺直，不让身体向后倾倒，过分放松。”高韶青表示，规范坐姿是练好二胡的前提。

从中弓开始练习“二胡练习有首相对难易歌，‘左手容易右手难，拉弓容易推弓难，外弦容易内弦难，推拉容易换弦难……看似容易学着难。’”高韶青介绍，很多二胡初学者会从长弓开始练习，但对初学者而言，长时间的长弓练习很费力，让人感到乏味，难以坚持。因此，老年人可以从中弓开始练习。另外，老年人不用急着拉内弦，可以先练外弦，把状态调整熟练后再拉内弦。

“一般二胡老师会先要求学员拉空弦，然后练习按弦。其实在拉外弦的同时，左手可以按弦，不用分两步走。”高韶青认为，在练习右手拉弓的同时左手按弦，可以培养手感和对声音的敏感度。而按弦的手指，可以先从中指开始，然后是无名指、食指，朂后是小指，“小指按弦是一个关卡”。